CÁCH PHÒNG BỆNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI VÀO MÙA ĐÔNG

Một số bệnh người cao tuổi thường gặp vào mùa đông là:

Ch*m khô: Thời tiết lạnh và hanh khô mùa đông khiến da mất nước, giảm tiết mồ hôi và chất bã, đóng vảy. Vì vậy, mùa đông, người cao tuổi thường dễ bị khô da, nứt nẻ kèm theo ngứa có khi rất dữ dội, thậm chí còn dẫn đến tình trạng xuất huyết dưới da.
Bệnh về khớp: thời tiết lạnh ẩm sẽ khiến các cơ đau xương khớp ở người cao tuổi trầm trọng hơn. Ba loại bệnh về xương khớp mà người cao tuổi thường gặp nhất khi đến mùa đông là viêm khớp dạng thấp, thấp tim v* gút.
Viêm phế quản, viêm phổi: Các vi sinh vật gây bệnh về đường hô hấp sẽ phát triển thuận lợi khi sức đề kháng của người cao tuổi sút giảm trong điều kiện môi trường có độ ẩm cao, nhiệt độ thấp, khí áp thấp.


Để đảm bảo sức khỏe trong mùa đông, người cao tuổi nên chú ý thực hiện một số biện pháp sau:

Giữ ấm cơ thể: Dù ở nh* hay ra ngo*i, người cao tuổi đều cần mặc đủ ấm, dùng khăn len che mũi, miệng để tránh viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi. Phòng ở phải thông thoáng nhưng ấm, không có gió lùa. C*a ra v*o, c*a sổ phải có rèm hoặc k*nh che gió nếu phải mở ra đóng v*o nhiều. Nếu không có việc cần thiết, người cao tuổi nên hạn chế đi ra ngo*i trời lạnh. Ban đêm nếu phải tiểu đêm, người cao tuổi phải mặc đủ ấm, mở c*a từ từ cho cơ thể th*ch ứng với nhiệt độ thấp sau đó mới ra. Thực hiện tương tự nếu d*y sớm t*p thể dục. Việc thay đổi nhiệt độ quá nhanh sẽ khiến xảy ra các biến chứng nguy hiểm như tái biến, nhồi máu cơ tim…

Ăn đủ chất: Người cao tuổi cần ăn đủ các thực phẩm gi*u chất bột đường, chất đạm, đặc biệt l* chất béo giúp cơ thể sinh năng lượng chống rét. Thức ăn nấu ch*n kỹ, mềm, dễ tiêu. Nên chia th*nh nhiều bữa nhỏ. Buổi sáng v* trưa nên ăn thức ăn gi*u năng lượng v* bữa tối ăn nhẹ nh*ng hơn kèm theo chút hoa quả. Tránh ăn quá no, uống quá nhiều v*o bữa tối để không mất ngủ. Tuyệt đối không dùng rượu để l*m ấm cơ thể vì sẽ gây dãn mạch, khi tiếp xúc với trời lạnh rất nguy hiểm.
T*p luyện đều đặn: T*p thể dục thể thao giúp người cao tuổi giữ được khối lượng cơ, kh* huyết lưu thông, tinh thần sảng khoái, tăng cường hoạt động hệ tim mạch, hô hấp, giảm đường huyết cũng như mỡ máu. Người cao tuổi nên t*p thể dục ở chỗ k*n gió, ấm áp, hoặc t*p ngay trong nh* khi thời tiết quá lạnh. Hãy nhớ luôn khởi động kỹ cho người ấm lên mới bỏ áo ngo*i v* t*p luyện, chỉ nên t*p luyện vừa sức
Trên đây l* một số cách giúp người cao tuổi phòng bệnh mùa hè v* đông. S* dụng sữa d*nh cho người bệnh để bảo đảm được cung cấp đủ dinh dưỡng v* tăng sức đề kháng, có thể bổ sung thêm sữa d*nh cho người gi* giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon, đồng thời giúp giảm cholesterol, tốt cho hệ tim mạch v* tạo hệ xương chắc khỏe.


Trong số các loại Sữa th*ch hợp nhất cho người cao tuổi phải kể đến Sữa Non Úc Wealthy Health, loại Sữa Non rất g*u Kháng Thể v* l* 1 trong số *t các loại Sữa có đủ 5 loại Kháng Thể l*: IgG, IgA, IgE, IgD, IgM.

Sản phẩm được nh*p khẩu nguyên lon từ Úc, chứa 18 loại axit amin, khoáng chất, canxi… giúp người lớn tuổi vừa tăng sức đề kháng, vừa bổ sung dinh dưỡng v* phòng tránh bệnh loãng xương.



Sữa non úc wealthy health l* sản phẩm được nh*p khẩu độc quyền bởi:


Công ty TNHH Xuất Nh*p Khẩu Tâm An Gia.


Địa chỉ: 755 Lũy Bán B*ch, P. Phú Thọ Hòa, Q. Tân Phú, TP. HCM.


Hotline: 0938.697.627.


Email: sales@tamangia.com


Website: www.tamangia.com

Fanpage: http://facebook.com/tamangia.hcm

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCeu...3mEXGIy3VbfO7A